俗话说"十月怀胎"，但人的妊娠期实际上只有九个月左右，不过对于习惯了当下快节奏生活的年轻人来说，这已经算是漫长的煎熬了。越到怀孕后期，孕肚就越大，孕妈的活动肯定也就越受限，所以很多孕妇便充分利用孕早期来放飞自我。

殊不知，这样的做法非常危险，因为孕早期的风险并不低于孕中期和孕后期，如果孕妇自身没有足够的安全意识，孩子能否保住，都将是个很大的问题。

去年上半年朋友小张刚刚怀孕的时候，就因为喝酒差点丢了孩子。她和老公备孕了大半年，早就准备迎接孩子了，所以测得怀孕后，她高兴了好几天。不过小张老家流行一种迷信的说法，认为怀孕前三个月不能让别人知道，否则孩子会保不住，所以除了自己老公，她就没告诉任何人。

消息没透露，庆祝却少不了。几天后，她就把平时玩得多的朋友都请到了家中，还买了很多好酒好菜。突然被请来做客，大家都是一头雾水，但小张说就是想聚聚，还让大家吃得开心，玩得尽兴。看到主人这么好客，朋友们自然也都放飞，大家吃吃喝喝，唱唱跳跳，气氛顿时高涨了起来。

就在这个时候，小张却突然用手紧紧地捂着肚子，面色铁青，嘴唇紧闭，仿佛正在忍受巨大的痛苦。大家还没反应过来，小张的老公却大惊失色，并一把搂住她，问她怎么了，见小张不答应，就赶紧叫了两个朋友一起把她送去了医院。后来大家才知道，原来小张怀孕两个月了，由于聚会上喝了点酒，动了胎气才会那样。好在送去的及时，否则按医生的话说，孩子可能都要保不住了。

只因喝了点酒，就差点丢了孩子，小张的这次教训，想必足够她吸取终生了。然而现实生活中，像她这样怀孕了却不太当回事的年轻孕妈还真不少。她们或者是仗着自己身体底子好，或者是认为刚怀孕肚里的娃还很小，就肆意地放飞自我。可实际上，孕初期的风险一点也不低，绝大多数的流产，都发生在这段时间。

要想健康平安地生下宝宝，怀孕前三个月这些事项一定要注意

远离可能存在的危险

首先，知道自己怀孕后，孕妈就要多长一份心了，日常活动中，可能存在危险的地方，一定要远离。比如挤公交、去爬山或者玩一些刺激的娱乐项目。虽然它们的风险总体可控，但这只是针对普通人，怀孕的人，尤其是孕初期的孕妇，对外部的刺激更加敏感，一不小心就会动了胎气。

改掉不良的饮食习惯

平时喜欢吃重口食物的人，怀孕后也要立刻忌口。因为这些食物对胃肠道的刺激过大，而怀孕初期的孕期反应又特别重，吃多了重口食物，很容易引发胃肠疾病，这也会给胎儿带来很大的风险。所以孕早期的饮食应该以清淡为主，当然也要注意营养的均衡。至于烟酒之类的不良饮食习惯，就更要戒掉了。

坚持服用叶酸

很多人备孕期间知道服用叶酸，测出怀孕后却停掉了，这是非常错误的做法。因为此时胚胎刚刚着床，尚不稳定，停掉叶酸后导致子宫内的环境变差，对胚胎的后续发育极其不利。

每一位孕妇都应该意识到，怀孕后你的身体健康，就不仅仅是你一个人的事了，还关系到肚里的宝宝。所以在任何事情上，孕妇都不可大意，只有始终保持一颗警惕的心，才能让肚里的宝宝健康安全地发育。

除了要注意以上事项，怀孕前三个月，孕妈还要忍受孕期反应

孕早期的一个显著特征就是孕期反应特别严重，比如孕吐，或者头晕，几乎每个孕妇都无法逃脱。孕期反应一般不会给孕妇的身体带来真正的伤害，却会让她产生不安的情绪，而这种负面情绪一旦积累下来，就会对胎儿的发育造成影响。所以对抗孕期反应，也是孕妈头三个月的重点事项，当你感到身体不舒服时，一定要想办法尽快化解，以减轻心理方面的影响。

每个妈妈都希望自己的孩子健康又聪明，然而如果怀孕期间不注意，这两点就很难保证了。因为人的免疫力和智力，在很大程度上取决于先天影响，而胎儿时期的发育，则更加至关重要。所以每个孕妈都要保护好自己的身体，这不但是为自己负责， 更是在为宝宝负责。